O repolho tem muitos benefícios à nossa saúde.
Ele é uma ótima fonte de vitamina C.
Ajuda a cicatrizar úlceras pépticas.
Pessoas que consomem grande quantidade de repolho têm menor probabilidade de desenvolver câncer de cólon, graças aos bioflavonoides, aos indóis, à genisteína e a outras substâncias químicas presentes no repolho, que inibem o crescimento de tumores e protegem as células dos danos causados pelos radicais livres liberados quando o organismo queima oxigênio.
Como algumas dessas substâncias aceleram o metabolismo do estrogênio, as mulheres que consomem grande quantidade de repolho têm menos chance de desenvolver câncer de mama, útero e ovário.
Veja mais cinco benefícios do repolho:
1. É diurético e ajuda no tratamento e prevenção de diabetes, obesidade, ácido úrico e doenças cardiovasculares.
2. Alivia sintomas de artrite e reumatismo.
3. Combate a diarreia e ajuda a restaurar toda a flora intestinal, prevenindo infecções.
4. Combate colite e gastrite, graças à presença de glutamina.
5. Trata gripes e resfriados.
6. Os ácidos cafeico e clorogênico, presentes no repolho, ajudam a tratar problemas de hipertireoidismo.
Você também pode usar as folhas de repolho externamente, sabia?
É muito simples.
Veja:
1. Pancadas e contusões
Basta aplicar a folha fresca de repolho sobre a área afetada.
Isso também serve para dores nas articulações, joelhos e tornozelos.
Se desejar, você pode envolver as folhas durante a noite, como uma atadura, e tirar apenas no outro dia, pela manhã.
Fonte: curapelanatureza.com.br
